“当最后一张日历撕下，当倒数声归于零点，你感受到的是什么？是焕然一新的兴奋，还是悄然滋长的焦虑？新年伊始，我们总被‘重启’的期望包裹，但如何真正开始，却无人说明。这五本书，不灌鸡汤，只提供方法、故事与视角，帮你把虚无的‘新年快乐’，变成脚下清晰的第一步。”
馆藏地：书云馆
索书号：B84-065/61
出版社：译林出版社
内容简介：卡伦·霍妮在此书中深刻剖析了我们如何因文化、人际关系等压力，陷入顺从、对抗或疏离等基本冲突。只要我们愿意面对真实的自己，就永远有能力改变。书中提供了清晰的自我分析框架与化解冲突的路径，是一本帮助我们停止内耗、整合内心力量、迈向真实自我的经典指南。
馆藏地：书山馆自然科学阅览室
索书号：R749.055/170:2
出版社：机械工业出版社
内容简介：书中揭示了一个核心洞见：心理创伤会深远地改变我们的大脑和身体。传统的谈话治疗有时难以触及这些生理印记。本书利用身体导向的方法，帮助幸存者安全地“重新入住”自己的身体，解除创伤的枷锁。这是一本为深受过去困扰的人，提供希望与具体出路的著作。
馆藏地：书云馆
索书号：R395.6/210
出版社：上海文化出版社
内容简介：这是一部精彩的治疗师回忆录。通过诊室内外的故事，我们深切体会到：无论身份为何，人类面对的爱痛、遗憾与孤独如此相通。它打破了心理治疗的神秘感，传递出一个充满希望的信念——当我们愿意诉说并被真正倾听时，改变就已悄然发生。
馆藏地：书海馆
索书号：H319.4:I/1075:5
出版社：商务印书馆
内容简介：一个女人要想写作（象征自由创造），必须拥有“一间自己的房间”和“每年五百英镑的收入”。这不仅是物质要求，更是对独立人格与思想空间的深刻呼唤。这本书穿越时空，持续激励着所有性别的人，去争取经济与精神的自主权，为真实的自我争取一方天地。
馆藏地：书山馆社会科学阅览室
索书号：B848.4/2171
出版社：中信出版集团股份有限公司
内容简介：《时间看得见》是一本行动与规划指南。它不仅教你如何使用手账进行目标管理与人生规划，更通过“未来年表”“梦想清单”等工具，引导你将抽象的愿景拆解为具体的行动。作者相信，持续记录与反思，能让个体真正“建造”自己的人生，让时间成为你的盟友而非对手。
图/文: 吉 祥
一审一校：刘 靖
二审二校：赵虹霞
三审三校：王木桃
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